8 activités outdoor pour perdre du poids après les fêtes !

Activités de plein air pour perdre du poids

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    Et quitte à donner du fil à retordre à nos muscles autant le faire en admirant une vue imprenable non?

    Ces délicieuses agapes nous ont fait prendre, en moyenne, 1,4 kg qu'il n'est pas question de garder. Voici les sports à pratiquer pour perdre rapidement les kilos pris pendant les réveillons de Noël et du nouvel an.

    Mais même si le surf est un des sports les plus intenses, ne vous ruez pas sur une orgie de gaufres au chocolat une fois la session terminée, sinon ça sert à rien!

    Dévaler les pistes enneigées est un vrai régal mais cette activité vous fera aussi perdre beaucoup de calories car il faut rester attentif et concentré et chaque mouvement compte.

    Snowboard ou ski, piste balisée ou freeride, peu importe du moment que vous glissez sur la neige et que vous passez un bon moment. Une activité qui creuse et qui donne faim mais ne vous jetez sur la traditionnelle fondue du soir ensuite, sinon vous serez contraint de retourner skier le lendemain pour brûler à nouveau des calories, on vous aura prévenu.

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    Vélo de Descente La descente avec un vélo tout terrain consiste à arpenter une piste en dénivelé sur une route, souvent en montagne ou forêt. Un sport moderne et tendance qui consiste à sauter un peu partout et faire des acrobaties dans des endroits parfois insolites.

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    • Relu par le comité de rédaction Les sports à pratiquer dehors sont envisageables de nouveau avec le beau temps, comme en été par exemple.
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    • Au-delà de perdre du poids, vous renforcerez vos muscles et améliorez votre endurance.

    Enfin, une activité qui offrira largement de quoi vous dépenser. Plongée sous-marine On le sait tous, la natation est un excellent sport pour garder la forme et la santé.

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    Une activité qui va vous permettre de travailler votre technique de course sur les plus beaux sommets. Canyoning Le sport outdoor par excellence car il réunit à lui seul plusieurs pratiques. Une discipline insolite qui consiste à glisser sur des grandes dunes sablonneuses en équilibre debout sur une planche de snowboard.

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