Le surpoids est une cause des problèmes articulaires

Articulations raides et perte de poids

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Email de votre ami: Le format de articulations raides et perte de poids e-mail n'est pas valide Nous possédons environ articulations. Chaque jour, elles nous permettent de réaliser des mouvements fluides sans même que nous ayons à y penser.

CONDUITES A TENIR FACE AUX DOULEURS ARTICULAIRES PENDANT L'EPIDEMIE DE COVID 19

Pour prévenir articulations raides et perte de poids douleurs ou retrouver un bon confort de mouvement, une bonne hygiène de vie et des astuces naturelles peuvent vous aider. Le surpoids est une cause des problèmes articulaires Un Français sur deux souffre des articulations.

Parmi eux, les personnes en surpoids ou obèses sont particulièrement concernées.

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Les kilos en trop provoquent un stress mécanique sur les articulations Chez les personnes en surpoids ou obèses, les articulations sont plus sollicitées. La pression exercée, notamment sur le bas du corps genoux, chevilles, hanchesest plus forte peut provoquer un écrasement ou un étirement au niveau du cartilage articulaire et des ligaments.

Le saviez-vous? En effet, les muscles ont un rôle de soutien et de protection des articulations.

Elle fait généralement son apparition chez les personnes âgées de 40 à 60 ans et son incidence augmente au fur et à mesure que les gens vieillissent, si bien que plus de la moitié de la population âgée de 65 ans ou plus en souffre. Cette maladie est caractérisée par la perte graduelle du cartilage qui protège les articulations. La dégradation du cartilage expose donc la surface des extrémités des os. Elle atteint parfois aussi les articulations souvent utilisées, comme celles des doigts. La raison est très simple : le surplus de poids exerce une pression supplémentaire sur les articulations, ce qui entraîne une dégradation plus rapide du cartilage.

Maintenir une bonne activité physique Le surpoids peut vous entraîner dans un cercle vicieux où la surcharge pondérale génère des douleurs articulaires et une perte de mobilité qui pousse à la sédentarité, qui elle-même aggrave les problèmes articulaires. Combiner une activité physique régulière avec les règles de base de la diététique devrait vous permettre de retrouver un meilleur confort de mouvement.

Profiter des bienfaits des plantes La nature est une source inépuisable de bienfaits. Voici quelques actifs naturels pour prendre soin de vos articulations et les soulager en cas de douleur.

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La silice La silice est naturellement présente dans le corps humain, notamment dans les muscles, les os ou les cartilages. User des huiles essentielles Les huiles essentielles ont des vertus étonnantes quand on sait les utiliser.

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Leur usage est toutefois déconseillé aux jeunes enfants et aux femmes enceintes. Les douleurs articulaires liées au surpoids ne sont pas une fatalité.

Parce qu'elle atteint les articulations et provoque la destruction progressive du cartilage et des os, la polyarthrite rhumatoïde entraîne des répercussions fonctionnelles, psychologiques, sociales et professionnelles parfois graves.

Mais si les douleurs persistent, consulter un spécialiste est bien-sûr nécessaire. A lire aussi :.

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