15 légumes qui font maigrir

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Je démarre mon bilan gratuit! Comment choisir un concombre?

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Tout simplement parce que d'un point de vue botanique, un fruit B3 aide-t-il à perdre du poids d'une fleur, sans exception. Le concombre provenant d'une fleur jaune, est catégorisé en tant que fruit et fait partie de la famille des cucurbitacées, tout comme le melon. Pour éviter B3 aide-t-il à perdre du poids vous retrouver avec un concombre fade et amer, veillez-bien à ce qu'il ne soit pas trop dur ou trop gros.

Comme toutes les bonnes choses, attention aux excès et aux manques!

Lorsque nous sommes confrontés à des concombres de taille conséquente, nous avons souvent tendance à nous dire qu'ils seront d'autant plus bénéfiques, erreur! Plus il sera gros, plus le concombre contiendra de graines qui le rendront insipide, voire indigeste. Pour le conserver, rien de plus simple : placez-le au réfrigérateur durant 5 jours maximum.

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Les vertus du concombre pour votre santé et votre silhouette Composé principalement d'eau, le concombre ne compte que 11 calories pour grammes, autant dire que lorsque vous croquez un concombre, cela équivaut presque à boire de l'eau. Drainant ce qui signifie diurétique et antioxydant, le concombre a la réputation, totalement usurpée, de combattre la cellulite lorsqu'il est appliqué à même la peau en massage.

On utilise encore le concombre sous forme de crème, pour traiter certaines maladies de peau permettant à votre peau de rester saine.

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L'eau de concombre est elle aussi diurétique. Plus vous mettrez de rondelles de concombre dans votre eau, meilleures seront ses vertus.

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Petite astuce beauté : des rondelles de concombre posées sur vos yeux par exemple permettent de décongestionner la peau et atténuent la présence de cernes. Vous avez meilleure mine et paraissez moins fatigué.

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Le goût du concombre Le concombre possède une chair vert pâle croquante et juteuse. Du fait de sa concentration en eau, il est extrêmement rafraîchissant et a un goût très délicat.

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De nos jours, il est consommé cru en salade, souvent coupé en rondelles ou râpé, accompagné d'une vinaigrette ou simplement salé. Il peut également être coupé en dés et sauté à la poêle! En mousse, en gaspacho ou nature lors d'un apéritif, le concombre se déguste de diverses façons.

De par leur faible densité calorique et leur forte teneur en eau, ils sont parfaits pour maigrir. Pour une illustration parfaite, voici les 15 légumes qui font maigrir.

Les apports nutritionnels et caloriques du concombre Composé principalement d'eau, le concombre ne compte que 11 calories pour grammes, autant dire que lorsque vous croquez un concombre, cela équivaut presque à boire de l'eau. Pour grammes :.