Froid et dépenses caloriques: 5 idées reçues sur les basses températures

Brûler plus de graisse quand il fait froid ou chaud

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    Whatsapp Les températures sont en baisse, la neige est là L'hiver est bien installé. L'occasion d'investir, d'une part, dans la judicieuse doudoune sans manche à glisser sous son manteau et, d'autre part, de faire le point sur l'allégation selon laquelle le froid demande au corps de brûler plus de calories.

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    Autrement plus intéressant que l'équipement, vous en conviendrez. D'une part en bougeant ou durant un effort physique, d'autre part en fonctionnant tout simplement, puis grâce à la thermogénèse.

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    En vidéo, cinq remèdes naturels pour combattre le rhume Un faible impact sur la perte de poids Si dans les faits les calories sont brûlées, inutile de conclure naïvement que l'hiver fait maigrir ni même de baisser la température de son chauffage pour s'alléger sur la balance. Pour perdre du poids, aucune recette miracle.

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    Il est impératif de manger moins, mieux et de bouger plus, grâce à la pratique d'une activité physique régulière. Un organisme affaibli par le froid Le principal enjeu face à une vague glaciale est avant tout de renforcer son organismecar le froid fatigue et fragilise, nous rendant ainsi plus vulnérable face aux agressions extérieures.

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    Le froid augmente le débit cardiaque, ce qui peut être dangereux pour une personne non habituée ou en mauvaise santé. La rédaction vous conseille.

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