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Canapé à 5k histoires de réussite perte de poids

Je sais même pas quoi répondre du coup Ah si! Mon témoignage, alors.

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J'ai longtemps détesté le sport, sauf la natation que j'adorais après avoir été terrorisée par l'eau, vas comprendremais uniquement pour le plaisir. Puis j'ai commencé les études et j'ai commencé à ne plus bouger, sauf marcher. Arrive la fin de la thèse : ceux qui sont passés par canapé à 5k histoires de réussite perte de poids savent qu'on en ressort plus mou que de la gélatine et avec au minimum 2 tailles de plus à ses pantalons.

Un cachalot sur pattes. Et un jour on se dit : mais comment j'ai fait? Evidemment, on sait qu'un régime, sans sport ça ne sert à rien et en plus je suis une grosse gourmande et j'adore faire de la pâtisserie. Je n'avais aucune envie d'un sport particulier, mais je ne sais plus pourquoi, j'ai pensé à la danse classique. Réponse de ma mère quand je lui ai expliqué mes réflexions : "oui, vas-y, d'abord, ya pas d'obèse chez les danseurs" elle rigolait, hein! Et j'ai entamé une histoire d'amour de 5 ans avec la danse.

Corps et bienveillance Nous sommes à Noël Je pèse 74,9 kilos notez que je ne suis pas arrivée aux 75 et je ne dors quasiment pas.

Aucun talent, mais j'aime ça. J'en ai fait jusqu'à 8 heures par semaine, j'ai maigri illico presto, je suis devenue bien musclée et j'ai commencé à me supporter dans le miroir. Je me suis fait mal, j'ai arrêté et repris, j'ai manqué de temps, je me suis fait une énorme entorse. Là, ça a été terrible, parce que malgré la kiné, la marche intensive pour remuscler la cheville, je me suis rendue compte au bout de 2 cours de danse débutant que je ne tiendrais même plus sur demi-pointe sans craindre de me tordre la cheville avec un peu de fatigue.

Alors que faire? J'ai couru. Au début, pour muscler la cheville.

Tableaux et calculateurs d"âge et de poids

J'ai eu le temps de remarquer, pendant ces 6 mois, que je n'aimais pas courir, même si je coure longtemps sans fatigue. En revanche, j'adore la sensation au retour : on se sent super bien.

J'ai tenté, pour garder un minimum de tonicité, la gym chez moi. Le pilate, ça m'ennuie moins.

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Alors je marche, je marche, je marche, je marche. Je ne rentre pas chez moi sans avoir marché au minimum 45 minutes. Pour avoir l'air d'avoir un but, je compte les kilomètres canapé à 5k histoires de réussite perte de poids et je m'amuse à savoir où je me trouverais si j'étais Frodo Baggings en Terre du Milieu. C'est loin, Mordor, je te le dis.

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Mon regret, c'est de ne pas encore avoir trouvé MON sport, comme tu as trouvé le running. Je vais retourner courir à partir du week end prochain, mais je cherche toujours le saint Graal. Tes posts sur le running sont super motivants, qu'on aime ou pas la course à pied : quel que soit le sport qu'on a choisi, ils motivent.

  1. Сьюзан понимала, что сегодня любопытство Хейла может привести к большим неприятностям, поэтому быстро приняла решение.
  2. Latorvastatine vous fait-elle perdre du poids

Si c'était autorisé, tu sais ce que je ferais? Ben j'irais faire le parcours du marathon en marchant! Écrit par : Kat Répondre à ce commentaire Mais c'est vachement bien de marcher, tu sais?

Parfois sur les courses, ya des marcheurs Nordiques avec nous, et ben ils nous dépassent!!! Tu as essayé la marche Nordique? Ça se fait de plus en plus, faut juste investir dans une paire de bâtons. J'aimerais bien aussi que le Marathon en marchant soit possible.

MOTIVATION

Mais ce ne serait plus un Marathon rapport au mec qui a fait ça en Grèce ya des siècles Je sais qu'à Londres il y a un semi-marathon de nuit fait en marchant. Un semi marathon en marchant? J'y vais! Merci pour l'info Sonia, and keep running! Écrit par : Kat 23h09 - mardi 31 mars Tiens ne me remercie paset je crois qu'il y en à d'autres.

Je recommande! Un millier de participants, très bonne ambiance, et super parcours!

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Mais dur dur de passer la nuit à marcher Écrit par : Laure 08h57 - mercredi 08 avril Ça doit être génial à faire! Si ça n'était pas si proche du Marathon, je me serais bien laissée tenter Si je cours, c'est pour ma vie.

Et aujourd'Hui, jours après, je suis bouleversée et chamboulée mais tellement heureuse. Ce matin en sortant les chatons de 8 mois qu'il m'a laissé j'entends un miaulement Merci à tous les participants ici qui nous donne espoir de les retrouver un jour.

Je sais ça sonne hyper Drucker comme ça, mais la course a toujours été une forme de force de vie en moi. A 14 ans, j'étais dépressive, sous antidépresseurs, et je ne faisais rien de ma vie. J'étais complexée, je me haïssait, et surtout mes problèmes de dos m'empêchaient de bouger.

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Alors mon père m'a traînée dehors, m'a mis des vieilles baskets, et on a courru. Un peu d'abord, on s'est aussi beaucoup disputés parce que je détestais ça.

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Puis très vite, j'ai fait 7 km, et j'ai participé à la Bordelaise, trois fois de suite. En terminale, j'ai couru 10 km pour la première fois. En fin de compte c'est le sport en lui-même qui a pris une énorme part dans ma vie.

En prépa je faisais 7h de sport par semaine: une heure de fitness, quatre heures de water polo, une heure de natation, et une heure de course.

Et j'allais bien, la dépression était loin derrière.

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J'ai continué bon an mal an à courir durant 4 ans après ça. Et une dépression m'a fait prendre 10 kilos, puis perdre 4, puis avec un copain abusif, tout reprendre, avec 3 copains en bonus. J'étais tellement épuisée, stressée que je ne courais plus, j'avais du mal à vivre tout court.

En même temps je lisais tes chroniques sur la course à pied, et je me disais "Rho allez bouge toi même Sonia elle s'y est mise" Et un jour, je suis sortie courir pour me changer les idées comme d'hab.

Témoignages

Rien, le vide J'ai angoissé, je ne comprenais pas, la course c'est bon normalement et là C'était douloureux, angoissant, j'avais perdu CA Le soir est venu, il a commencé à gueuler comme d'hab, mais cette fois je suis sortie.

Le lendemain, j'appelais la police et je venais chercher mes affaires Depuis, je cours de nouveau. Bien, même. Je m'entraîne pour le semi de Bordeaux en Avril, j'ai couru 20 kilomètres pour la première fois dimanche dernier, et j'ai très peur. Mais je sais que je vais y arriver Et je courrai comme la brume sur la montagne un jour :D Écrit par : Mellifera Répondre à ce commentaire Waouw C'est fort ce que tu écris là Quel chemin Big up à ton papa déjà.

Faut toujours écouter les papas Moi j'étais vexée comme un pou le jour où il m'a dit "tu veux pas un peu allonger ta foulée au lieu d'être à la traîne?

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Maintenant je fais comme il dit même si ça m'arrache Je crois en toi, tu pars de loin, et tu t'es redressée la tête haute, avec ta seule volonté, et ça c'est énorme! Se dépense, ça apporte tellement.

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Mais regarde : tu t'es inscrit à des courses!