Le top 10 des aliments qui font maigrir : Femme Actuelle Le MAG

Des légumes qui vous aident à perdre du poids

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    Des alliés minceur à inscrire au menu! Vous avez été un peu trop gourmande pendant les fêtes et vous souhaitez retrouver vitalité et énergie rapidement?

    des légumes qui vous aident à perdre du poids

    Ça tombe bien, Meghan Markle vient tout juste de nous livrer sa recette de smoothie détoxà siroter tous les matins pour éliminer les toxines et faire le plein d'énergie. Et dans votre assiette?

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    Misez sur ces cinq légumes minceur, parfaits pour dégommer les graisses. La courgette élimine les toxines Elle ne contient que 17 calories pour grammes!

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    Le céleri détoxifie l'organisme Il arrive en deuxième position avec 21,5 calories pour grammes. Véritable bombe antioxydante, il possède une action détox et draine le corps.

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    Le chou vert booste la sensation de satiété Troisième marche du podium pour ce légume vert à 25 calories pour grammes. Le haricot vert pour faire le plein de vitamines Avec 31 calories pour grammes, il est particulièrement recommandé par les diététiciens dans le cadre d'un régime minceur pour sa teneur en en vitamine C, en bêta-carotène, en provitamine A et en minéraux.

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