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Des thés sains pour perdre du poids. Thé minceur : que penser des thés pour maigrir ?

Recette du thé vert glacé au citron pour maigrir Le thé vert est reconnu comme étant un des alliés minceur les plus efficaces. Mais cette réputation est-elle vraiment justifiée? Et que valent les très nombreuses cures à base de thés minceur existantes sur le marché?

Le thé Pu Erh pour lutter contre les mauvaises graisses

Dans cet article, découvrez quelques conseils afin d'utiliser correctement le thé pour maigrir sainement et durablement. Avantages du thé pour maigrir Le thé est une boisson qui regorge de substances actives bénéfiques à la santé de l'organisme. Parmi elles, on retrouve notamment la théine, l'EGCG, la catéchine, les tanins, les polyphénols et de nombreuses autres substances antioxydantes.

Cette composition exceptionnelle fait du thé la boisson minceur et santé par excellence.

De récentes études démontrent d'ailleurs que les buveurs réguliers de thé vert ont un IMC et un tour de taille inférieurs à ceux des individus qui n'ont des thés sains pour perdre du poids pour habitude de boire du thé. Pour cause, le thé pour maigrir est intéressant à plusieurs niveaux.

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Tout d'abord, il s'agit d'une boisson diurétique qui favorise l'élimination rénale de l'eau et évite la rétention d'eau dans les tissus. La théine, ou caféine, contenue dans le thé stimule le métabolisme et favorise la combustion des graisses dans l'organisme. Cette dernière action est renforcée par la présence d'antioxydants.

Mais on ne parle pas assez du rôle des catéchines, un groupe de molécules très actives de la famille des flavonoïdes. L'épigallocatéchine gallate EGCG en est la forme la plus répandue dans le chocolat noir et la feuille de thé. Les catéchines pour brûler les graisses Tout le monde connaît la réputation minceur du thé. Ces propriétés sont aujourd'hui partiellement élucidées. On sait ainsi que les capacités de cette boisson à augmenter les dépenses énergétiques et à "brûler" les réserves de graisses sont dues en partie à la caféine ou théine qu'il contient.

Les catéchines, notamment, permettent une meilleure répartition des graisses dans le corps et la stimulation de la production de noradrénaline, idéale pour augmenter la dépense énergétique quotidienne. Aussi, le thé permet naturellement d'accroître la vitalité et le niveau d'énergie tout en favorisant l'élimination des toxines et déchets métaboliques. Qu'est-ce qu'un thé minceur? Le thé minceur est un peu différent du thé vert classique.

En effet, on appelle thés minceur les mélanges de thé qui contiennent une ou plusieurs substances actives reconnues pour leur effet minceur.

Qu'est-ce qu'un thé minceur ?

Dans cette catégorie, on retrouve le thé détox, le thé brûle graisse, le thé ventre plat ou encore le thé coupe-faim. Ainsi, chacun de ces mélanges sont additionnés de plantes séchées ou d'actifs bénéfiques. Dans le thé détox, on peut retrouver des extraits de guarana, de spiruline ou encore de bouleau. Le thé brûle graisse, quant à lui, contient souvent des actifs tels que le guarana, le gingembre ou encore les fruits rouges.

Le mot de la fin Le thé vert Le thé vert est sûrement la variété le plus connue du grand public notamment pour ses bienfaits pour la santé. Les recherches ont montré un lien direct entre la consommation de thé vert, et la diminution de la graisse corporelle. Dans une étude réalisée en60 personnes obèses ont suivi un régime pendant 12 semaines. Outre la diminution significative du poids, on a constaté une diminution du taux de masse grasse par rapport au groupe témoin.

En réalité, il existe des centaines de recettes et de formules très différentes les unes des autres. De plus, il existe de plus en plus de cures minceur à base de thé destinées à perdre du poids en suivant un programme dans le quel le thé a une place particulière. Souvent, ces cures durent une trentaine de jours et consistent à boire 1 à 4 tasses de thé minceur par jour.

Avantages du thé pour maigrir

Boire du thé vert pour maigrir : est-ce vraiment efficace? Les bienfaits du thé pour maigrir sont indéniables.

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Un thé de qualité peut être un précieux allié pour perdre du poids, lutter des thés sains pour perdre du poids la rétention d'eau et favoriser la combustion des graisses. Toutefois, il faut pour cela choisir un thé naturel et de grande qualité.

Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable On le dit tour à tour drainant et diurétique, voire même brûle-graisse

On recommande de choisir un thé en vrac, bio et de respecter les durées d'infusion indiquées par le fabricant. Attention, le thé n'est cependant pas un remède miracle pour perdre du poids.

Le thé vert est le meilleur thé minceur

Sa consommation n'a d'intérêt que si elle est intégrée à une alimentation saine et variée. Sans une bonne hygiène de vie, le thé pour maigrir a relativement peu d'intérêt.

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Pour un effet optimal, favorisez une alimentation qui fait la part belle aux végétaux de saison, aux céréales complètes, aux protéines maigres et aux acides gras essentiels. Enfin, le thé pour maigrir doit être consommé avec modération. On recommande de ne pas dépasser 3 tasses par jour en raison de la teneur en caféine qui pourrait perturber le sommeil et causer des troubles du rythme cardiaque.

De plus, le thé doit être consommé à distance des repas car les tanins qu'il contient perturbent la bonne absorption du fer contenu dans les aliments.

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  • Le thé vert classique est fabriqué à partir des feuilles de la plante Camellia Sinensis, aussi appelé Théier dans le langage courant.
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Recette du thé brûle graisse cannelle gingembre Voici une recette de thé brûle graisse à base de cannelle et de gingembre. Les ingrédients contenus dans ce thé minceur ont des effets positifs sur la digestion et favorisent l'élimination des toxines par les organes. Pour 1 personne ml de thé vert de qualité 1 cm de racine de gingembre râpé 1 bâton de cannelle de Ceylan 5 g de miel de qualité Préparation Pour réaliser ce thé brûle graisse, faites simplement infuser votre thé dans une eau frémissante en suivant les indications du fabricant.

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