Obésité : la perte de poids passe aussi par les encouragements

Encourager la personne obèse à perdre du poids

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    Maigrir par zone Pour aider les personnes obèses à maigrir, il est préférable de les soutenir et les encourager plutôt que de les montrer du doigt, selon une nouvelle étude scientifique britannique.

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    Culpabiliser les personnes en surpoids ne les aide pas à maigrir, selon les résultats d'une étude publiée dans la revue médicale Obesity. Attaquer les personnes sur leurs kilos en trop les refermerait sur elles-mêmes et alimenterait plutôt le cercle vicieux du réconfort par la nourriture.

    Les chercheurs de l'University college de Londres ont suivi pendant 4 ans personnes de 50 ans en surpoids ou obèses.

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    Les participants ont dû déclarer s'ils avaient été victimes de discriminationde commentaires négatifs ou culpabilisant concernant leur poids, chez eux, chez le médecin, dans la rue, dans des boutiques, dans des salles de sport. Une personne sur 20 en surpoids, hommes ou femmes subit régulièrement des remarques désobligeantes.

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    La honte et la culpabilité sont contreproductives Les résultats de l'étude révèle que les participants ayant subi des remarques désobligeantes et des humiliations ont pris 0. D'autant plus que le stress augmente l'appétit et la honte ne stimule pas à pratiquer une activité sportive, essentielle pour la perte de poids.

    Les médecins devraient être les premiers à comprendre ce phénomène pour l'enrayer. Pourtant, les participants à l'étude ont affirmé être souvent discriminés par le corps médical.

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