Je ne grossis que du ventre, que faire ?

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    Je ne grossis que du ventre, que faire?

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    SOS, je ne grossis que du ventre! D'ailleurs, cette zone sournoise, chez les femmes c'est souvent le ventre. Poids perdre obèse a beau faire un peu d'abdos et un peu d'efforts, au moindre faux pas, BIM!

    On prend tou-jours du bidon! Pourquoi je ne grossis que du ventre?

    Avant d'entamer un plan d'action, mieux vaut se pencher sur le nerf de la guerre pour qu'il soit plus efficace! Constater qu'on ne grossit que du ventre est une chose, savoir pourquoi en est une autre.

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    Prédisposition génétique oblige, si nos parents ont tendance à voir gonfler leur brioche au moindre excès, nous aussi! Merci la famille Le métabolisme. Plus les années passent, plus notre métabolisme ralentit, favorisant le stockage de la graisse, surtout autour de la paroi abdominale qui se relâche.

    Maigrir fait grossir!

    Est-ce que lémergence vous fait perdre du poids digestion. On le répète souvent, mais qui dit mauvaise digestion dit ballonnements, gaz, ce qui favorise l'installation de graisse au niveau du bidon.

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    Le stress. Même s'il ne fait pas vraiment gonfler, il produit une hormone qui nous pousse à manger, et à stocker des graisses autour du ventre.

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    En cas de problème d'anxiété, c'est bien simple, c'est systématiquement notre ventre qui prend des kilos! Le grignotage tardif.

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    Grignoter dans son lit alors qu'on a copieusement dîné, voilà la clef pour stocker des graisses inutiles directement dans la brioche! Place à l'action! Pour que notre stress ne se traduise plus par l'émergence d'une vilaine bouée, on va mettre le paquet pour se sentir mieux dans sa tête Le Pilates, une forme de gym tonique idéale pour se faire un corps de rêve tout en évacuant les tensions de la journée.

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    La méditation, histoire de se détendre et d'entrer en communion avec la nature bon, pour les plus convaincues! Michelle a perdu son ventre grâce à notre programme minceur. Découvrez son témoignage.

    Elle a été menée sur deux ans auprès de volontaires en surpoids qui se sont engagés à faire du sport et à changer leurs habitudes alimentaires. La moitié des participants a ensuite été équipée d'un bracelet connecté, afin de les aider à suivre leur progression. Je m'abonne Se passer de bracelet permet de maigrir plus Ces bracelets portés autour du poignet mesurent tout un tas de paramètres comme le nombre de pas, la dépense énergétique calories brûlées ou encore la qualité du sommeil.