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La perte de poids améliore-t-elle la circulation. Carnet d’adresses

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Vaccins coronavirus Comment améliorer une mauvaise circulation sanguine Dès les premiers signes de mauvais fonctionnement du système circulatoire, il est important de consulter un médecin et de modifier son hygiène de vie. Mais lorsque ce système fonctionne mal, il ralentit ou bloque la circulation sanguine.

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Ces symptômes peuvent affecter la qualité de vie d'une personne et provoquer de graves complications. Si vous avez la peau claire, vos jambes risquent d'avoir une teinte bleue.

Bien que cela en fasse partie, il faut savoir que la minceur passe aussi par une bonne circulation sanguine. Les groseilles, les framboises, les fraises, les mûres, sans oublier la canneberge sont riches en vitamines C. Ils aident à lutter contre la celluliteet à venir à bout des problèmes de circulation du sang. Le fait que celui-ci circule mal entraîne un stockage des graisses dans le corps, favorisant ainsi la formation de cellulite.

Une mauvaise circulation sanguine peut aussi assécher votre peau, rendre vos ongles cassants et faire tomber vos poils, surtout sur vos pieds et vos jambes. Certains hommes peuvent avoir de la difficulté à obtenir ou à maintenir une érection.

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Et si vous êtes diabétique, vos éraflures, plaies ou blessures ont tendance à guérir plus lentement. Le traitement dépendra de la cause sous-jacente.

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Mais avant même de recevoir un médicament, il existe quelques techniques que vous pouvez appliquer vous-même pour améliorer votre circulation. La nicotine endommage les parois de vos artères et épaissit votre sang.

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Si vous fumez, arrêtez. Il peut être difficile de s'y tenir, mais votre pharmacien ou votre médecin peuvent vous y aider.

Veines et obésité

Vérifiez votre tension artérielle une fois par mois en pharmacie. Le sang est constitué d'environ la moitié d'eau.

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Vous devez donc rester hydraté pour qu'il reste en mouvement. Visez 8 verres d'eau par jour. Rester assis pendant des heures n'est pas bon pour votre circulation. Prévoyez des pauses pour vous lever et marcher régulièrement au cours de la journée.

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Fixez-vous un objectif de faire de l'exercice pendant 30 minutes, 5 à 7 jours par semaine. À lire aussi.

Il est important d'en reconnaître les symptômes afin de consulter le plus rapidement possible. Les veines et les artères permettent au sang de circuler dans tout l'organisme. C'est par le sang que les organes du corps humain reçoivent l'oxygène et tous les nutriments nécessaires à leur bon fonctionnement. Une mauvaise circulation sanguine affecte particulièrement les mains, les jambes, les chevilles et les pieds. Certains organes peuvent aussi être affectés par une mauvaise circulation sanguine.