3 conseils de la diététicienne pour maigrir lorsqu'on allaite

Lallaitement peut-il perdre du poids, Mincir après bébé: Allaitement : une clé pour la perte de poids

Voici 10 mythes et réalités à son sujet.

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Si allaiter vous fait perdre calories, mais que vous consommez plus, les chances sont plutôt minces pour que vous perdiez du poids. Mangez des aliments sains, en quantité suffisante, bougez… et souvenez-vous que si ça prend neuf mois la durée de votre grossesse pour prendre 35 livres, il est tout à fait logique de penser que cela peut prendre neuf mois pour les perdre!

COMMENT J'AI PERDU 25 KILOS APRES MA GROSSESSE

Mais les abîmer? Les orteils qui retroussent quand bébé prend le sein, ça ne devrait pas durer!

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Bébé va téter plus fort pour obtenir le colostrum, qui vient avant la montée laiteuse. Si cette réalité est parfois difficile à accepter, il faut se rappeler que plus les mois vont passer, plus bébé va se détacher.

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Ces fameuses coliques … On a beau chercher, on ne sait pas vraiment quelles en sont les causes. Celui-ci risque donc de manquer des calories dont il a tant besoin en début de vie.

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Après six mois, toutefois, selon la Société canadienne de pédiatrie, on peut offrir de l'eau à bébé. Tout est une question de mode de vie et de préférences.

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À chacune son choix, sans jugement!