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Meilleures applications pour suivre ma perte de poids

APPLICATIONS pour PERDRE du POIDS - Mon EXPÉRIENCE (MyFitnessPal ; LifeSum ; WW...)

Ajouter à la liste de souhaits Installer Comment perdre du ventre rapidement? Cette application gratuite pour perdre du poids. Très simple d'utilisation clair précise elle permet de meilleures applications pour suivre ma perte de poids sa courbe de poids ainsi de suivre son objectif. L'indice de masse corporelle ou IMC en anglais Body Mass Index, BMI il donne une évaluation de votre corpulence et des risques éventuels sur votre la santé liés au surpoids ou à la maigreur, pour tous les adultes, hommes et femmes.

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IMC L'indice de masse corporelle est calculé en divisant le poids par la taille au carré. Mais il IMC ne tient pas compte de la répartition de la graisse autour du corps.

Applis 9 applications pour vous remettre en forme et perdre du poids L'été arrive à grands pas et il est temps de se remettre en forme et prendre notre santé en main! Voici donc notre Top 9 des meilleures applications pour vous motiver dans l'atteinte de vos objectifs de perte de poids, d'une meilleure alimentation et d'adopter de saines habitudes de vie! Bougez plus, mangez mieux et dormez plus! L'application S Health vous permet de garder un suivi sur votre hygiène de vie en mesurant votre activité physique, votre alimentation et votre sommeil.

Le métabolisme de base MB est la quantité d'énergie dont l'organisme a besoin au repos. Les besoins quotidiens en calories varient selon le sexe, l'âge, la corpulence, le type d'activité, la dépense physique et l'état général.

Pour maigrirdiminuez cet apport calorique et augmentez vos dépenses énergétiques. Le résultat tient compte du métabolisme de base et de la dépense énergétique liée à l'activité physique.

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L'élimination de la graisse corporelle en excès conduit à une diminution des risques pour la santé. Le résultat est normal quand il ne dépasse pas la moitié de la hauteur.

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Cela mesure la répartition de la graisse corporelle et des études récentes suggèrent qu'il s'agit également d'un meilleur indicateur du risque de maladies cardio-vasculaires que l'IMC. Lire la suite.

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