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Un programme minceur sur mesure de 3 mois, les principes du rééquilibrage alimentaire, des conseils personnalisés d'une diététicienne. Et, la méthode de suivi infaillible du bullet journal Vous y trouverez notament : 1. Les principes du rééquilibrage alimentaire.

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Un plan d'attaque pour fixer vos objectifs de perte de poids. Des menus hebdomadaires pour planifier vos menus de la semaine. Un tableau de suivi pour traquer vos mauvaises habitudes alimentaires.

Mais pour maigrir vite et se motiver, certaines préfèrent un régime rapide.

Et enfin, des bilans pour analyser vos échecs et vos réussites et rester dans une dynamique de Winneuse!

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