Une question d’habitude

Perdre du poids à lâge de 16 ans. Pas de régime à tout prix et un sport pour le plaisir

Maigrir quand on est un homme de 16 ans?

perdre du poids à lâge de 16 ans

On peut donc maigrir vite et bien en suivant un programme adapté. Pourquoi faut-il maigrir à 16 ans?

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Suivre ces conseils vous permettra aussi de vous sentir facilement mieux dans votre peau : quand on est un jeune homme on a envie de plaire et on se compare aux copains. En vous sentant mieux dans votre corps, vous serez mieux dans votre tête.

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  • Maigrir selon son âge : conseils pour perdre du poids selon l'âge

Une bonne alimentation pour mincir efficacement Une mauvaise alimentation est la cause première de la prise de poids. Mais pour ne pas grignoter toute la journée, faites de vrais repas complets.

Hyperactif, vous avez tendance à manger des sandwichs sans vous poser?

Maigrir selon son âge

Imposez vous de faire des repas assis, entre amis ou en famille, sans télé ni smartphone. Pour un effet avant après garanti, arrêtez les boissons sucrées et les bonbons : ils gonflent le ventre et sont addictifs.

La course à pied est la plus facile et très efficace. Si vos bras sont flasques, jetez vous dans le bassin!

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La piscine fait en effet partie des meilleurs sports, accessible à tous. Demandez toujours conseil à un coach avant de vous lancer dans des exercices au hasard. Articles relatifs.