Perte de poids involontaire

Perte de poids après un accident. Notification

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    A la base je faisais de la box thaï environ fois par semaine entrainement de 1h30 - 2h J'étais dans l'optique d'avoir un corps athlétique, en gros le même physique qu'un boxeur quoi abdos, muscles dessinés sur un corps assez svelt, Pour ce faire je faisais vraiment gaffe à ce que je mangeais, je comptais les macros et les calories. Des plats classiques composés de légumes, viandes, de glucide, et de fruits.

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    Enfin bref vous avez compris je pense haha. Et j'étais bien parti, je faisais 74 kg pour 1m81 et les abdos commençaient à se dessiner.

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    Je me déboite l'épaule droite et il faut opérer. J'ai donc dû arrêter un long moment la boxe, par contre l'opération a été repoussé en décembre. De septembre à décembre j'allais donc courir 3- 4 entrainements d'1h par semaine.

    Cet homme a pris du poids après un accident.

    J'ai continuer mon bonhomme de chemin et j'ai fini par atteindre les 74kg. Et j'avoue n'avoir par fait hyper gaffe à ce que je mangeais. J'ai donc pris beaucoup de poids. A la première pesé j'étais arrivé à 87kg. Je l'avais prise vers le mois de mars, juste avant de recommencer à faire du sport.

    Je voulais y croire. Ma voie était tout tracée. Moi, qui avais toujours été un roc Comme elle zigzaguait, je me suis rabattue sur la droite pour la laisser passer.

    Bon depuis avril à maintenant j'ai repris le sport. Mon programme était composé de entrainements par semaine : 2 - 3 de musculation pour la réadaptation donc des poids pas lourds mais à un rythme qui fait transpirer un minimum et de 2 séances de course à pieds d'1h.

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    J'ai pas encore recommencé à recompter mes calories et les macros mais je me suis modéré à ma façon de manger arêter de manger entre les repas, moins de cochonneries, manger un minimum de tout, Enfin bref je me suis mis à remanger de manière normal. Mais mon vrai problème que je ne comprends pas c'est pourquoi je prends du poids alors que j'ai une activité physique et que je mange moins et UN PEU mieux depuis 1 mois? Je me suis pesé la semaine passée et j'étais à 89kg.

    Mes questions sont donc : 1. Pourquoi je ne cesse de prendre du poids perte de poids après un accident faisant du sport et en faisant plus attention à ce que je mange que précédemment?

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    J'imagine peut-être que c'est à cause d'une prise de muscle suite à l'accident mais je prends entre o. J'ai contrôlé mon poids 1 fois par semaine et j'arrive à ça :.

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