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Perte de poids avec lessentiel. La petite histoire du thé

Plus 0 Perdre du poids lentement ne serait pas plus efficace qu'en perdre rapidement, selon une étude australienne qui contredit les conseils généralement donnés aux personnes qui suivent des régimes.

DR Une faute? L'obésité a quasiment doublé en près de 30 ans dans le monde, affectant millions d'adultes - plus de femmes que d'hommes - dont un grand nombre d'Américains.

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Or, le hic c'est que les recommandations officielles en vigueur aux États-Unis sont trop optimistes selon Kevin Hall, expert de l'obésité à l'Institut national américain du diabète et des maladies digestives et rénales NIDDKD. Un nouveau système de référence s'imposait donc et c'est, a expliqué M. Hall, ce que propose l'étude publiée par lui et d'autres chercheurs en août dans la revue médicale britannique The Lancet et présentée dimanche à la conférence de l'Association américaine pour l'avancement de la science AAAS à Vancouver.

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Ainsi, a-t-il rappelé, on estime selon les tables en usage qu'il suffit de réduire de 3 calories sa consommation par perte de poids avec lessentiel - soit calories par jour - pour perdre une livre soit grammes, selon les poids et mesures aux États-Unis. Que ce soit en les brûlant dans des activités physiques ou en diminuant l'apport de nourriture.

En remplaçant chaque jour par exemple une boisson du genre lait frappé à la vanille par un simple café noir sans sucre, on vous promettait de perdre 25 livres 11 kilos au bout d'un an.

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Or, cela s'avérait inexact, car ce modèle ne tenait pas compte des différences dans le métabolisme, a insisté M. Pour éviter le découragement… Au bout d'un moment, le poids du patient se stabilisait. Cet effet de plateau le décourageait de continuer son régime et il regrossissait.

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Perdre du poids lentement ne serait pas plus efficace qu'en perdre rapidement, selon une étude australienne qui contredit les conseils généralement donnés aux personnes qui suivent des régimes. Réalisée par des chercheurs de l'Université de Melbourne sur hommes et femmes obèses répartis en deux groupes, l'étude a montré que ceux qui suivaient un régime rapide tout comme ceux observant un régime plus lent avaient à terme les mêmes possibilités de reprendre l'essentiel du poids perdu. Le premier groupe a suivi un régime très restrictifde à calories par jour pendant 12 semaines, tandis que le second a réduit son apport énergétique de calories par jour pendant une durée de 36 semaines, précise l'étude publiée dans la revue médicale The Lancet Diabetes and Endocrinology. Les personnes du premier groupe ont également été moins nombreuses à abandonner leur régime en cours de route.

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Rédiger un nouveau commentaire Les commentaires les plus populaires katdediff le Essayez 2 à 3 fois 2 heures de sport par semaine et ce sera dans la poche.

Une erreur s'est produite !

Sport à pratiquer avec un cardiometre type Polar ou autre et à un rythme cardiaque correct de à pulse par minute. Aller à la salle de sport pour causer pendant 1H dans la salle et puis passer 30 minutes dans les vestiaires ca sert à rien non plus!

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Il faut y mettre un peu de sueur Les derniers commentaires Fantomas le Répondre au commentaire de Fantomas procontra le Répondre au commentaire de procontra katdediff le Répondre au commentaire de katdediff brigite le Y a pas de recette miracle, juste beaucoup moins manger!!!

Faut se remuer un peu, et pas que les fesses, pour perdre du poids.

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Ca passe aussi par les méninges. Voir tous les commentaires 2 Répondre au commentaire de brigite Tous les 6 Commentaires.