La transformation de @Balancebylaura

Perte de poids bbg, Mincir avec le Body Bikini Guide

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Bilan 1 : Bikini Body Guide BBG de Kayla Itsines après 6 semaines 17 septembre 7 minutes de lecture 41 Vous pouvez retrouver le bilan après 12 semaines sur mon autre article plus récent. Comment ça marche?

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P Nutrition Guide. Tout le programme est construit autour de sessions de resistance training à effectuer les lundi, mercredis et vendredis.

Mon expérience BBG + Alimentation (How I gained 5 kilos after 3 weeks on holidays!)

Tout cela est parfaitement expliqué dans le guide, les détails sont très clairs et le tout illustré. Les 3 premières semaines sont difficiles le temps de bien comprendre comment le guide fonctionne, de se familiariser avec les exercices … mais surtout riches en courbatures! A suivre donc … Dans touts les cas je vous reparlerai de tout ça à mon retour et un post à semaine 12 sera posté ici pour vous livrer perte de poids bbg ressenti final sur le programme!

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Chez Nike je vous recommande surtout leurs leggings de sport comme une seconde peau et leurs brassières de sport. Constater les transformations des autres vous aidera à vous convaincre que vous pouvez atteindre les mêmes résultats.

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Si vous voulez utiliser ma playlist sur Spotify, vous la trouverez ici! Autre détail important : les guides sont en anglais.

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Retrouvez mon article bilan final, semaines 6 à 12 ici! Par Daphné Moreau 41 commentaires Partager ce post.

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