Perte de poids bbg, Mincir avec le Body Bikini Guide

Bilan 1 : Bikini Body Guide BBG de Kayla Itsines après 6 semaines 17 septembre 7 minutes de lecture 41 Vous pouvez retrouver le bilan après 12 semaines sur mon autre article plus récent. Comment ça marche?

P Nutrition Guide. Tout le programme est construit autour de sessions de resistance training à effectuer les lundi, mercredis et vendredis.

Mon expérience BBG + Alimentation (How I gained 5 kilos after 3 weeks on holidays!)

Tout cela est parfaitement expliqué dans le guide, les détails sont très clairs et le tout illustré. Les 3 premières semaines sont difficiles le temps de bien comprendre comment le guide fonctionne, de se familiariser avec les exercices … mais surtout riches en courbatures! A suivre donc … Dans touts les cas je vous reparlerai de tout ça à mon retour et un post à semaine 12 sera posté ici pour vous livrer perte de poids bbg ressenti final sur le programme!

Chez Nike je vous recommande surtout leurs leggings de sport comme une seconde peau et leurs brassières de sport. Constater les transformations des autres vous aidera à vous convaincre que vous pouvez atteindre les mêmes résultats.

Si vous voulez utiliser ma playlist sur Spotify, vous la trouverez ici! Autre détail important : les guides sont en anglais.

Retrouvez mon article bilan final, semaines 6 à 12 ici! Par Daphné Moreau 41 commentaires Partager ce post.