Ce qu’il se passe dans votre corps quand vous arrêtez le sucre

Perte de poids en évitant le sucre

Pourquoi supprimer le sucre d'un régime pour perdre du poids ?

Whatsapp Le sucre, une drogue pire que la cocaïne? Tremble-t-on tel un toxicomane en manque dès les premières heures de sevrage? Quelles conséquences par la suite?

Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable À 36 ans, Solweig, libraire, a décidé d'arrêter le sucre pour se sentir mieux dans son corps. Et pour cause : j'avais pris 7 kg, je faisais de l'acné, j'avais des coups de fatigue à dormir debout malgré huit heures et demie de sommeil et je collectionnais les tendinites en running.

Adieu affreuse bouée du ventre et bonjour peau de bébé? Plusieurs spécialistes nous répondent.

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En vidéodécouvrez ce qui se passe dans votre corps en 24 heures Un sevrage difficile Si le sucre naturel présent dans les aliments ne pose pas de problème, le sucre ajouté par les industriels est souvent pointé du doigt, car présent à doses trop importantes, dangereuses et addictives. En fonction de son niveau de consommation, sa suppression peut provoquer des sensations désagréables dès les premières heures. La journaliste Rola Tarsissi le confirme.

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Quand elle a arrêté de manger du sucre pendant un mois pour son reportage Ma vie sans sucre : demain j'arrête! Perte de poids Après une période de transition plus ou moins difficile, une alimentation zéro sucre peut vous faire perdre du poids.

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Rola Tarsissi a perdu deux kilos en un mois malgré ses nombreuses raclettes et tartiflettes. Encore une fois, plus les excès étaient importants, plus la perte de poids le sera.

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Une plus belle peau? Nombreux sont les adeptes du no sugar assurant avoir une meilleure peau. Rola Tarsissi quant à elle, ne l'a pas constaté. Mais prendre conscience de son alimentation et de son apport en sucres pourrait être la voie à suivre.

Pourquoi un régime?

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