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Perte de poids kentucky

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    Publié le 26 avril Des chercheurs ont étudié l'influence de deux types de motivation, la motivation autonome ou intrinsèque et la motivation contrôlée ou extrinsèque pour réussir à maigrir.

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    Avec la motivation autonome, une personne a le sentiment que l'atteinte d'un objectif est la meilleure façon de s'aider soi-même et elle fait des changements pour des raisons personnelles.

    Avec la motivation contrôlée, une personne est motivée par les contrôles externes et des sentiments de culpabilité.

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    Kelly H. Webber et ses collègues des universités du Kentucky et de Caroline du Nord à Chapell Hill ont mené cette étude avec 66 participants pendant 16 semaines. Quatre semaines après le début du programme, la motivation intrinsèque autonome et la motivation extrinsèque contrôlée étaient plus grandes qu'au début chez la majorité des participants possiblement en raison d'un début de perte de poids.

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    Ceux qui avaient une grande motivation autonome avaient perdu plus de poids que ceux qui avaient une grande motivation contrôlée. La motivation pour des raisons personnelles autonome à 4 semaines prédisait les comportements de gestion de sa perte de poids self-monitoring et la réussite.

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    Cette étude est publiée dans le Perte de poids kentucky of Nutrition Education.