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    Remettre la description dans sa langue d'origine Anglais Royaume-Uni Traduire Develop healthier eating habits, be more active, and get on track to start losing weight with this easy-to-follow NHS 12 week diet and exercise plan.

    Each week has an information guide with actions, hints and tips for reaching your goal.

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    To keep track of your progress you can input the calories you eat each day using our diary and enter your weight at the start and end of each week. Développez des habitudes alimentaires plus saines, soyez plus actif et mettez-vous sur la bonne voie pour commencer à perdre du poids avec ce régime et programme d'exercice de 12 semaines du NHS facile à suivre.

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    Pendant 12 semaines, nous vous guiderons sur la voie d'une alimentation équilibrée et vous aiderons à respecter un objectif calorique quotidien. Nous vous aiderons à déterminer ce qu'est un poids santé pour vous en utilisant notre calculateur d'IMC et vous conseillerons le niveau de calories que vous devriez manger chaque jour pour y arriver.

    Chaque semaine a un guide d'information avec des actions, des astuces et des conseils pour atteindre votre objectif.

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    Pour suivre vos progrès, vous pouvez entrer les perte de poids sur nhs que vous consommez chaque jour à l'aide de notre agenda et entrer votre poids au début et à la fin de chaque semaine.

    Nous serons avec vous à chaque étape du processus, pour vous aider à réaliser un vrai changement, à vous prendre en charge lorsque vous trébucherez et à célébrer vos succès. Lire la suite.

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