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Supplément de cuivre perte de poids, Le magnésium et le sélénium

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    Allié santé et supplément de cuivre perte de poids fondamental, il doit faire partie intégrante de votre alimentation de régime. Le cuivre : connaître ses propriétés et bienfaits sur notre santé À quoi sert donc cet oligo-élémentprésent en faible quantité dans notre corps?

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    Il joue ainsi un rôle important dans le métabolisme de nutriments, comme les lipides graissesles glucides sucres et le fer. Concrètement, cela signifie que si vous faites attention à votre ligne et au bon fonctionnement de votre corps, vous ne pouvez pas négliger vos apports en cuivre!

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    Le cuivre aide aussi à renforcer vos défenses immunitaires, à produire de la mélanine, à réguler les neurotransmetteurs. Parmi ses bienfaits sur la santé, on compte aussi ses propriétés antioxydantes.

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    Sachez que quel que soit votre régime ou diète particulière, la composition des aliments intègre toujours du cuivre. Les fruits à coque amandes, noix, pistaches, noisettes… sont intéressants, car vous pouvez les emmener partout avec vous et les ajouter facilement à une saladeun plat ou même votre petit-déjeuner.

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    En effet, si vous dépassez les apports quotidiens normaux moins de 20 mg pour le zinc notammentvotre corps ne parviendra plus à absorber le cuivre et à gérer son métabolisme. Articles relatifs.