Ma recette de smoothie protéiné qui fait perdre du poids

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Stephanie Bonjour j attaque dès ce soir le Shake en remplaçant le repas du soir je garde mon petit dej avec 1 cappuccino ,une tartine de pain complet et un yaourt. Le midi repas varié selon mes humeurs Pensez vous que je doive remplacer également le repas de midi?

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Merci pour votre aide Lundi, 25 mai à Charles Lamontagne administrateur Bonjour Stéphanie, Ta réussite n'est pas garantie juste en remplaçant un repas. Il faut s'assurer d'avoir un déficit en calorie sur toute ta journée.

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Je te conseille d'utiliser le smoothie pour remplacer juste un repas pour ne pas perdre la motivation mais fais bien attention aussi de réduire pour les autres repas. Mercredi, 27 mai à Francine Lavoie Rempjacer par le beurre d'arachide à la place du beurre d'amandeest ce ok.

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Merci pour votre site Vendredi, 10 juillet à Charles Lamontagne administrateur Oui, tu peux remplacer le beurre d'amande par le beurre d'arachide si tu veux Francine. C'est un peu moins santé mais ça marche. Vega one perte de poids, 11 juillet à Andrée Soucy Est-ce que la quantité de proteine sera similaire si je remplace la poudre par du yogourt grecque Vendredi, 25 sept.

Aller plus loin Les substituts de repas sont des aliments solides, liquides ou en poudre destinés à remplacer partiellement ou totalement les repas du quotidien. L'intégration de substituts de repas à l'alimentation a souvent pour objectif de perdre du poids rapidement. Attention cependant, il existe un très grand nombre de substituts sur le marché et tous ne se valent pas. Caractéristiques du régime à base de substituts pour maigrir : Induit une perte de poids d'environ 1 kilo par semaine Fournit un apport alimentaire précis et constant Les substituts sont consommés en parallèle d'une alimentation plus ou moins complète Régime relativement pauvre en fibres et riche en sucres et en graisses saturées Les grands principes du régime Il existe de nombreux régimes à base de substituts de repas.

Vraiment excellent Mercredi, 21 oct. C est quoi comme fromage blanc ou yaourt?

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Du fromage blanc fait l affaire? Je n utilise pas la wey.

Que contiennent-elles vraiment? Comment les consommer?

Et l etape 5 on y trouve en magasin bio? Merci Lundi, 23 nov. Est ce bien de consommer proteine whey même si je ne m'entraîne pas?

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Mardi, 16 février à