Une supplémentation en Vitamine D pourrait aider à lutter contre l’obésité chez l’enfant

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Trop beau pour être vrai? À vous de juger… Des observations Ces résultats ne sont pas relevés chez les hommes. Mais aucune relation de cause à effet Ne sautez pas trop vite aux conclusions. Elles ne permettent pas de faire un lien entre une cause ici, le calcium ou les produits laitiers et un effet la perte de poids.

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Elles sont certes intéressantes, mais ne font que lancer les chercheurs sur des pistes de recherche. Par exemple, certains soutiennent le fait que plus une personne consomme de lait ou de boissons végétales de soya, de riz, etc. Dans le cadre de ces études, un groupe de participants recevait une diète riche en produits laitiers ou supplémentée en calcium.

Le poids des deux groupes a ensuite été suivi dans le temps.

La vitamine D peut-elle vous aider à perdre du poids?

Il est donc difficile de conclure si le calcium et les produits laitiers peuvent nous aider à perdre du poids. Une méta-analyse publiée en regroupant 14 essais cliniques peut vit d vous aider à perdre du poids laisse toutefois entrevoir certains bénéfices associés à une consommation de produits laitiers sur le poids et la composition corporelle des adultes. Toutefois, les études observées regroupaient de petits échantillons, étaient exploratoires et leur durée était courte.

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Sous quelle forme la prise de calcium serait-elle associée à une perte de poids? De plus, les acides linoléiques conjugués, des acides gras à chaîne moyenne, ainsi que des peptides bioactifs pourraient avoir un impact sur le poids corporel. Mais intégrés à de saines habitudes alimentaires, les produits laitiers à faible teneur en matières grasses et en sucre ne peuvent certes pas nuire. Dernière modification : 9 janvier Références Abargouei, AS. International Journal of Obesity. Barr SI.

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Du calcium pour vous aider à perdre du poids

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Une supplémentation en Vitamine D pourrait aider à lutter contre l’obésité chez l’enfant

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Effects of calcium and dairy on body composition and weight loss in African-American adults. Calcium and dairy acceleration of weight and fat loss during energy restriction in obese adults.