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Pt2 perdre du poids

Boire du thé est une très bonne idée, mais pour des résultats plus rapides, vous devez le combiner à un régime équilibré. Consommez avec votre thé des céréales, des fruits, des légumes et des produits laitiers allégés.

Évitez les repas préparés afin de savoir exactement ce que vous mangez.

Ne buvez pas toujours le même thé afin de ne pas vous lasser de cette routine. Préparez une sélection de thés afin de pouvoir choisir celui correspondant à vos envies. Ajoutez du miel ou des cristaux de sucre dans votre thé.

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Cela annulera les effets amincissants de votre thé, mais donnera un meilleur gout à votre boisson. Ajoutez une touche de crème ou un peu de citron dans votre thé. Vous pouvez essayer une nouvelle marque de thé ou une nouvelle variété qui vous permettra pt2 perdre du poids renouveler votre enthousiasme.

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Le thé à la rose évite la constipation et contient beaucoup de vitamines. Afin de respecter votre régime, choisissez un thé que vous avez vous-même infusé.

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Les thés déjà préparés contiennent souvent plus de sucre. Le thé vous permet de surmonter vos petites faims. Forcez-vous à boire du thé pour éviter ces tentations.

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Suivez cet article pour des idées de rituels liés au thé. Vous pouvez également faire de la méditation pendant que vous buvez votre thé. Le thé vert augmente également vos taux de norépinéphrine, préparant votre corps à bruler les calories.

Publicité Conseils Boire 3 à 5 tasses de thé par jour peut permettre de bruler 50 à calories. Faites également attention à ce que vous mangez.

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Renseignez-vous selon la variété de thé que vous consommez. Seul le thé froid permet de ralentir la digestion.

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Boire du thé vert trois fois par jour permettrait de perdre g en une semaine. Pt2 perdre du poids Avertissements Boire trop de thé peut faire absorber une quantité malsaine de fer à votre corps. La caféine peut vous empêcher de dormir. Ne buvez pas de thé trois heures avant de vous coucher.

Le thé peut tacher vos dents. Utilisez des produits blanchissants pour préserver votre sourire.

Ne buvez pas du thé moisi et achetez donc moins de thé afin de ne pas le gâcher. Faites de la place dans les placards de votre cuisine afin de pouvoir ranger vos sachets de thé.

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Certaines personnes réagissent mal aux thés aux herbes. Évitez les thés préparés à base de consoude, qui contient des alcaloïdes de pyrrolizidine, qui nuisent au foie.

Les inconvénients de perdre du poids

La consommation de consoude est interdite dans de nombreux pays. Consultez votre médecin avant de faire un régime, car tous ne seront pas recommandés pour votre santé. Boire plus de trois tasses de thé par jour peut vous empêcher de dormir et endommager vos dents.